Presión alta

• Enfermidade:hipertensión
• Que sorprende:Sistema cardiovascular, órganos diana (cerebro, riles, outros órganos)
• Causas:sobrecarga nerviosa, desequilibrio hormonal, distonía vascular de diversas orixes
• Síntomas:Dor de cabeza, mareos, debilidade, manchas diante dos ollos
• Complicacións:accidentes cerebrovasculares, infarto de miocardio, enfermidade renal
• Médico:cardiólogo
• Tratamento:conservador, cambio de estilo de vida
• Prevención:Dieta, exame oportuno

Hipertensión arterial - que tipo de enfermidade é?

A presión arterial é un dos principais indicadores da estabilidade do funcionamento do sistema cardiovascular. Mídese en milímetros de mercurio e non debe superar os 120/80 en repouso.

Para entender o que é a presión arterial alta, cómpre saber o que é a presión arterial. No momento da contracción do corazón, unha certa cantidade de sangue é empuxada nos vasos - depende da forza de contracción do músculo cardíaco. Despois, o sangue distribúese por todo o corpo a través dos vasos e abastece ás células de osíxeno e nutrientes.

As paredes dos vasos sanguíneos sans son elásticas. Estiranse lixeiramente cando se liberan grandes cantidades de sangue no momento da contracción do músculo cardíaco e contróanse rapidamente cando este se relaxa.

Os problemas comezan cando as paredes dos vasos sanguíneos perden a súa elasticidade ou cando o fluxo sanguíneo queda obstruído debido a cambios nas paredes dos vasos sanguíneos (placas de arteriosclerose, perda de elasticidade). Un aumento da presión interna nas paredes dos vasos chámase hipertensión.

Ademais, o aumento da presión arterial é causado porque o corazón expulsa demasiado sangue e o sangue é demasiado espeso e difícil de mover polos vasos. Non só a arteriosclerose, senón tamén os calambres en situacións estresantes, o tabaquismo e algunhas enfermidades sistémicas provocan vasoconstricción.

A presión arterial alta (presión arterial alta, hipertensión esencial) considérase unha "enfermidade da civilización": é unha das causas máis comúns de morte e discapacidade en todo o mundo.

O perigo de hipertensión arterial persistente está asociado cun alto risco de ataques cardíacos, accidentes cerebrovasculares e insuficiencia renal. Ademais do problema médico, o problema da hipertensión tamén ten un aspecto social. Cada ano son máis os mozos menores de 40 anos que se queixan de hipertensión. Hai só unhas décadas, a estrutura de idade dos pacientes estaba dominada por persoas maiores de 60 anos.

Que presión arterial se considera alta?

A presión arterial é un valor variable. Durante os períodos de maior actividade física, o corazón traballa máis porque os músculos necesitan osíxeno adicional. E durante o sono e o descanso, a cantidade de sangue bombeada polo corazón diminúe e a presión baixa.

Normalmente a presión arterial non debe superar os 120/80 mm. rt. Art. O primeiro número chámase presión sistólica - esta é a carga sobre as paredes dos vasos sanguíneos inmediatamente despois da apertura da válvula cardíaca. Podes sentir este momento colocando a man no lado esquerdo do peito ou sentindo o pulso no pulso. A presión máxima nos vasos sanguíneos prodúcese inmediatamente despois do latido cardíaco, polo que tamén se denomina cárdica ou sistólica.

O segundo número é a presión no intervalo entre choques, é dicir. H. Durante a fase de repouso do músculo cardíaco chámase diastólica.

Se o tonómetro mostra valores por encima do normal durante as medicións regulares de presión arterial, o cardiólogo diagnostica "hipertensión arterial" ou "hipertensión". Ademais, un aumento dun número par indica patoloxía.

Causas da presión arterial alta

Na gran maioría dos casos, a presión arterial aumenta de forma constante coa presión arterial alta. Esta forma de hipertensión chámase primaria. A hipertensión primaria desenvólvese gradualmente; os problemas coa presión arterial alta aparecen con máis frecuencia despois de 50 anos.

Hai moitas razóns para un aumento frecuente da presión arterial. Na ciencia e na medicina modernas, aparecen regularmente novos datos sobre enfermidades cardiovasculares. Non obstante, aínda non se investigou completamente o mecanismo detrás do desenvolvemento da presión arterial alta.

A principal teoría da hipertensión é de natureza neuroxénica. Foi desenvolvido por científicos domésticos e aínda se considera un dos máis fiables. En consecuencia, o detonante para a aparición e desenvolvemento da patoloxía é a sobrecarga nerviosa, que afecta ás estruturas cerebrais que regulan a presión.

Ademais, un aumento sostido da presión arterial pode levar a:

• Violación do ton vascular debido a unha lesión cerebral ou medular. A causa da presión arterial alta tamén pode ser a osteocondrose da columna cervical - a tensión constante nos músculos das costas e do pescozo leva a espasmos nos vasos sanguíneos.
• Desequilibrio hormonal durante o embarazo, a menopausa, a menstruación ou durante a toma de anticonceptivos orais.

Síntomas

A hipertensión é unha enfermidade perigosa que non se manifesta inmediatamente. Os primeiros sinais de alerta adoitan ignorarse e os síntomas desagradables atribúense ao exceso de traballo ou a un arrefriado leve.

Os síntomas da presión arterial alta poden ocorrer a intervalos regulares, pero algúns ocorren regularmente. Nas fases iniciais da enfermidade, é necesario prestar atención aos signos de presión arterial alta: +

• Dor de cabeza nas áreas occipital e temporal;
• debilidade constante, rendemento reducido, cansazo mesmo pola mañá;
• mareos acompañados de náuseas leves;
• tinnitus, problemas de audición;
• parpadeo de manchas ante os ollos, visión borrosa;
• Cambio no estado emocional, desenvolvemento de ansiedade, nerviosismo polas razóns máis insignificantes;
• pulso rápido, dores no peito periódicas;
• aumento da sudoración, calafríos;
• sensación de falta de aire, incapacidade para respirar profundamente;
• hemorraxias nasais periódicas.

Os síntomas da presión arterial alta poden ocorrer individualmente ou en combinación, pero mesmo un dos sinais alarmantes de malestar é motivo suficiente para ver un médico.

Importante!Tomar analxésicos para as dores de cabeza típicas da presión arterial alta pode aliviar temporalmente os síntomas da presión arterial alta, pero os analxésicos non eliminan a causa. Os intentos a longo prazo de aliviar os síntomas con pílulas poden empeorar o curso da enfermidade e dificultar o tratamento posterior.

Tamén debes prestar atención a síntomas como inchazo das mans e dos pés (especialmente pola mañá), vermelhidão e inchazo frecuentes da cara e problemas de memoria.

Factores de risco

Dado que as causas da presión arterial alta aínda non se comprenden completamente, é máis correcto falar de condicións predispoñentes para un aumento persistente da presión arterial. O máis importante:

• Piso.Nos homes, a hipertensión desenvólvese con maior frecuencia entre os 40 e os 50 anos, sendo máis susceptibles a esta enfermidade. Nas mulleres, os primeiros síntomas adoitan aparecer durante a menopausa e están asociados a cambios hormonais durante este tempo.
• Vivir baixo estrés constante:traballo difícil que require concentración constante, problemas familiares, dificultades na vida persoal, problemas económicos, etc.
• Predisposición xenética.Se ambos os pais ou polo menos un deles padecen presión arterial alta, o risco de desenvolver a enfermidade aumenta significativamente.
• Altos niveis de colesterol "malo" no sangue. As placas ateroscleróticas nas paredes dos vasos sanguíneos son unha das principais causas do aumento gradual da presión arterial coa idade.
• Falta de exercicio, traballar durante longos períodos de tempo ante o ordenador sen facer un descanso para pasear ao aire libre.A inactividade física impide que o osíxeno chegue ao sangue e retarda a circulación sanguínea. O estreñimiento afecta negativamente o ton dos vasos sanguíneos, cuxas paredes perden gradualmente elasticidade.
• Sobrepeso e obesidade.As persoas cun índice de masa corporal alto case sempre teñen presión arterial alta. Isto débese a que o peso pesado require un aumento da cantidade de sangue circulante, o que aumenta significativamente a carga do corazón. Ademais, o exceso de peso adoita ser debido a unha mala nutrición, o que contribúe ao desenvolvemento da aterosclerose e prexudica a circulación sanguínea.
• Unha dieta con exceso de alimentos salgados e graxos.O sal retén o líquido no corpo e provoca inchazo. O consumo excesivo de sal está asociado a unha aceleración do ritmo de vida, a falta de mantemento de hábitos alimentarios saudables e unha dieta desequilibrada.
• Efectos secundarios despois de tomar certos medicamentos. Non se recomenda ás persoas propensas a padecer presión arterial alta que usen antiinflamatorios non esteroides, así como algúns medicamentos para a tose e a dor de cabeza, especialmente aqueles que conteñan cafeína ou codeína.
• Fume.A nicotina e o alcatrán, que entran no torrente sanguíneo co fume do tabaco, provocan espasmos vasculares e aumento da presión arterial.
• Abuso de alcohol.Case todas as persoas que beben con frecuencia alcohol son diagnosticadas con presión arterial alta.

A hipertensión secundaria ocorre en enfermidades de varios órganos e sistemas:

• Enfermidade renal(estenose da arteria renal) leva a un deterioro do abastecemento de sangue ao ril e un "aumento" compensatorio do fluxo sanguíneo;
• Sistema endócrino- Aumento da presión arterial con tumores da cortiza suprarrenal, enfermidades da tireóide e algúns outros trastornos hormonais;
• Sistema nervioso- Encefalite, tumores cerebrais, etc.

A causa dun aumento persistente da presión arterial aclararase despois dun exame completo e exhaustivo. A correcta identificación das causas da enfermidade determina a eficacia e o tipo de terapia posterior.

Importante!A normalización da presión arterial na hipertensión secundaria depende do tratamento da enfermidade subxacente. Tomar medicamentos antihipertensivos sen receita médica non producirá o efecto desexado.

Que facer se tes presión arterial alta?

Dada a alta prevalencia da hipertensión arterial e a gran cantidade de factores de risco para a aparición e desenvolvemento de patoloxías, cada persoa debería ter un dispositivo para medir a presión arterial. É mellor facer que a medición diaria da presión arterial sexa un hábito e facelo dúas veces ao día: mañá e á noite.

Se as lecturas do tonómetro están constantemente por riba da norma, non se pode aprazar a visita ao médico.

Podes baixar a presión arterial e normalizar o teu estado antes de visitar un especialista usando varios métodos sinxelos e accesibles:

• Masaxe levemente a zona da cabeza e do pescozo. Os movementos de masaxe circular aumentan a circulación sanguínea e alivian os espasmos vasculares.
• Podes tomar un baño quente con solución de sal mariño. A temperatura da auga debe controlarse con moito coidado; non debe ser significativamente superior á temperatura corporal. Un baño demasiado quente só pode empeorar a condición.
• Os emplastos de mostaza na zona do pescozo ou do nocello axudan a dilatar as arterias e normalizar o fluxo sanguíneo.

Se a túa presión arterial sobe de súpeto e te sentes mal, debes deitarte tranquilamente nunha habitación escura sen que te distraes ningún dispositivo.

Importante!Se a súa presión arterial aumenta, non se recomenda coller o seu teléfono intelixente ou portátil, ver a televisión ou ler. A fatiga ocular excesiva leva a un maior aumento dos niveis de presión arterial.

Se xa se estableceu o diagnóstico de presión arterial alta, é necesario tomar todos os medicamentos prescritos polo médico estrictamente segundo o horario prescrito. Non debe deixar de tomar o seu medicamento ao primeiro sinal de mellora.

Que se debe facer antes de que chegue o médico?

Se se desenvolve unha crise hipertensiva, debe chamarse unha ambulancia. Hai varias formas sinxelas de normalizar a condición que se poden usar antes de que chegue o médico. Estas recomendacións son importantes para quen padeza hipertensión ou conviva con persoas con maior risco. Aquí tes o que podes facer:

• Coloque 1 comprimido dun medicamento vasodilatador debaixo da lingua ata que se absorba por completo.
• deite de costas e coloque unha almofada alta debaixo da cabeza.
• Abre a fiestra, desface os botóns da roupa e proporciona aire fresco;
• tomar un baño de pés quente durante 10-15 minutos;
• Beba unha solución alcohólica de matricaria ou valeriana.

Importante!A negativa ao tratamento durante unha crise hipertensiva pode provocar un accidente vascular cerebral ou un ataque cardíaco.

Medidas de prevención

O feito de que calquera enfermidade sexa máis fácil de previr que de tratar é o que mellor describe a presión arterial alta. Se hai polo menos un dos factores de risco para o desenvolvemento da hipertensión, é necesario comezar a prestar máis atención ás medidas preventivas o antes posible:

• Manteña un diario de presión arterial dúas veces ao día, rexistrando as lecturas do tonómetro, incluída a frecuencia do pulso.
• comer ben, normalizar o peso e abandonar os malos hábitos alimentarios: comer en exceso, consumo de alimentos excesivamente graxos, grandes cantidades de alimentos doces e salgados;
• Deixa o alcohol e o tabaco: as bebidas alcohólicas, incluso en pequenas doses, teñen un efecto extremadamente negativo sobre o estado dos vasos sanguíneos;
• Dedique tempo para facer actividade física regular e pasear ao aire libre, e é mellor facer exercicio no ximnasio baixo a supervisión dun adestrador experimentado.
• Evitar o estrés se é posible: a comunicación regular con amigos e familiares, a relaxación fóra da casa e a normalización das relacións no equipo e na familia contribúen a iso.

Un estilo de vida saudable e unha coidadosa xestión da súa saúde son a clave para unha boa saúde durante moitos anos.

Tratamento da presión arterial alta

O tratamento da presión arterial alta realízase de forma ambulatoria ou no hospital.

En caso de crise hipertensiva con alto risco de ictus, é necesaria a hospitalización obrigatoria. Nesta condición, o paciente debe estar baixo supervisión médica constante ata que desaparezan os síntomas perigosos. No futuro, o paciente pode cambiar a tratamento ambulatorio cumprindo estrito as recomendacións médicas.

O réxime de tratamento para a hipertensión e a composición da terapia complexa son determinados polo médico tratante en función dos resultados dun exame completo.

Pastillas e medicamentos

A farmacoloxía moderna ofrece unha variedade de medicamentos para a hipertensión de varios tipos, a maioría deles véndense en farmacias sen receita médica. Ademais dos aspectos positivos deste enfoque, tamén hai aspectos negativos. Moitas persoas que padecen presión arterial alta comezan a tomar medicamentos de forma arbitraria ou por consello de amigos e familiares, o que fai que a condición empeore.

Os medicamentos utilizados para tratar a hipertensión divídense en varios grandes grupos:

• Inhibidores da enzima convertidora de angiotensina (IECA)- medicamentos que suprimen a produción de certas hormonas no corpo que estreitan os vasos sanguíneos;
• Sartane- Bloqueadores dos receptores que perciben hormonas que afectan o ton vascular;
• Antagonistas do calcio- expandir os vasos sanguíneos e reducir a resistencia das súas paredes;
• DihidropiridinasAs drogas de acción longa e curta afectan selectivamente o estado dos vasos sanguíneos.

Entre os medicamentos antihipertensivos, tamén hai que mencionar os diuréticos, os betabloqueantes e outros grupos de medicamentos.

Os medicamentos para o tratamento da hipertensión son seleccionados estrictamente individualmente en función dos resultados do exame. Deben tomarse estrictamente segundo o réxime prescrito polo médico asistente.

dieta

Unha dieta equilibrada é un factor importante para previr e tratar a presión arterial alta. Unha dieta para a presión arterial alta debe ser equilibrada.

O alcohol debe eliminarse completamente da dieta e o consumo debe limitarse a:

• graxas animais, palma, manteiga e aceite de coco, margarina;
• produtos doces, pan branco, chocolate con leite e outros doces;
• Sal - non máis de 5 g por día, tendo en conta a cantidade de produtos acabados.

Recoméndase incluír na dieta o máximo posible:

• peixe de mar rico en ácidos graxos saudables;
• froitas frescas de tempada, verduras (polo menos 5 por día), herbas;
• Aceites vexetais: aceite de oliva, liño, xirasol, millo, sésamo;
• Alimentos ricos en fibra (ademais de verduras e froitas, inclúen arroz integral e pasta de trigo duro);
• Mingau de grans enteiros.

Calquera persoa que sufra presión arterial alta debe ter coidado ao beber café. Unha cunca de café recén moído pola mañá non fará mal, pero durante o día é mellor beber auga pura ou té verde.

remedios caseiros

Os remedios populares úsanse a miúdo para baixar a presión arterial e mellorar o estado xeral do corpo, pero só se poden tomar despois de consultar a un médico. Debes entender que calquera medicina tradicional só pode ser un complemento ao tratamento principal e non un substituto del.

O seguinte axuda a reducir a presión arterial:

• tintura de allo;
• unha mestura de remolacha cocida con mel e limón;
• caldo de avea;
• infusión de viburnum;
• Decocción de cravo e algúns outros remedios.

As mesturas de herbas antihipertensivas preparadas pódense mercar na farmacia; isto é moito máis seguro que mercar no mercado.

Que non facer se tes presión arterial alta

As prohibicións e restricións estritas aplícanse principalmente aos estadios graves de presión arterial alta. Aos primeiros síntomas da enfermidade, só o alcohol e o tabaco están completamente prohibidos.

O desenvolvemento da enfermidade pódese deter corrixindo o estilo de vida e a dieta: abandonando os malos hábitos, a actividade física moderada, unha alimentación adecuada e evitando situacións estresantes.

Complicacións

Enténdese que a saúde de todo o corpo depende do estado do sistema cardiovascular. A patoloxía vascular na hipertensión pode levar a graves consecuencias, en particular un accidente vascular cerebral e un infarto de miocardio.

Outras complicacións da presión arterial alta inclúen:

• arteriosclerose, insuficiencia cardíaca, angina de peito;
• discapacidade visual;
• Diabetes mellitus e outras patoloxías endócrinas;
• Hemorraxias cerebrais, encefalopatía e outros.

Unha visita oportuna ao médico e o cumprimento coidadoso de todas as recomendacións axudarache a evitar complicacións perigosas asociadas á hipertensión.

Diploma

Un aumento persistente da presión arterial ou a hipertensión é a enfermidade máis común do sistema cardiovascular en todo o mundo. A pesar das dúbidas sobre as causas da enfermidade, a medicina moderna aprendeu a combatela con éxito. A clave do éxito é contactar cun especialista aos primeiros síntomas, un estilo de vida saudable e confianza no seu médico.